Nowa piramida żywienia jest to zbiór podstawowych zasad zdrowego odżywiania przedstawiony w formie graficznego wykresu przez Instytut Żywności i Żywienia na początku 2016 roku. Porównując najnowsze zalecenia z poprzednią wersją piramidy żywieniowej gołym okiem widać dość istotne zmiany, które wynikają z najnowszych doniesień medycznych odnośnie najbardziej optymalnego sposobu odżywiania się. […]
Coraz gorsze wyniki badań notowane przez coraz młodsze osoby oraz pojawiające się poważne zagrożenie epidemią otyłości, cukrzycy czy zawałów serca, każe współczesnym rządzącym poszukiwać nowych dróg uleczenia tej sytuacji. Mimo rozwoju medycyny i ogromnego postępu we wszystkich jej dziedzinach, bogacenie się społeczeństw zachodnich w wiedzę i pieniądze paradoksalnie wcale nie […]
Osoby, które marzą o zdrowym organizmie oraz szczupłej sylwetce nie mogą mieć większych nałogów. Warto je więc ograniczyć, mowa tutaj zarówno o alkoholu, papierosach oraz innych używkach. Nałogi związane są jednak również z innymi sprawami, takimi jak przesiadywanie na komputerze, spora ilość kawy, itd. Widać wyraźnie, że trzeba się w […]
