Chcieliście zadbać o zdrowy styl życia i zapisaliście się na siłownię? Niestety, po wykonaniu określonych zadań w ramach danej jednostki treningowej macie duży kłopot, ponieważ odnieśliście uraz? Czasami takie sytuacje zdarzają się. Nie warto jednak się tym załamywać. Trzeba jednak wiedzieć, co robić w takich sytuacjach. Czasami przejście na zdrowy […]
Ludzie nie koniecznie lubią sporty ekstremalne, jednak są też tacy, którzy najchętniej chcieliby pobić wszystkie rekordy jakie tylko są możliwe. Sportem dla tych drugich jest właśnie trójbój siłowy. Ten sport potrafi zrobić z normalnego człowieka prawdziwą bestię, górę mięśni, która wygląda naprawdę groźnie. Trójbój siłowy jest bardzo dobry na stawy, […]
Podstawowa zasada, którą powinien zapamiętać każdy, kto chce zacząć uprawiać sport brzmi: sport ma sprawiać nam radość. To nie mogą być godziny spędzone na siłowni, jeżeli w głębi duszy nienawidzimy tego miejsca i wszystkich siłowych ćwiczeń. To nie może być bieganie, jeżeli tak naprawdę nienawidzimy biegania. To nie może być […]
