Dlaczego warto rozdzielać posiłki

Published on :

Wielu ludzi tak naprawdę nie wie co to znaczy dla organizmu to, że ma przyśpieszony metabolizm. Jeżeli metabolizm jest przyśpieszony to przede wszystkim nasza przemiana materii jest wtedy na bardzo dobrym poziomie oraz to co zjemy tak naprawdę spalamy poprzez po prostu zwykłe życie, zwykłe obciążenie organizmu. Właśnie dlatego, żeby […]

Rower nasz przyjaciel

Published on :

Każdy kto nie docenia roweru, jako sposobu na trening, powinien przemyśleć swoją postawę. Ma on szereg zalet. Część z nich zapewne zna każdy z nas, o innych wciąż zapominamy lub ich nie doceniamy. Po pierwsze rower daje nam potrzebną nam dawkę świeżego powietrza. A ono pozwala nam na lepsze dotlenienie. […]