Wielu ludzi często kończy uprawianie sportów siłowych tym, że łapie ich kontuzja, która dyskwalifikuje ich z dalszego uprawiania tych sportów. Kontuzje bardzo często są właśnie łapane przez nas, dlatego, że jesteśmy źle wprawieni technicznie, przez co okazuje się, że tak naprawdę psujemy siebie, a przez to nasz organizm cierpi i […]
Pływanie to jedna z dyscyplin sportowych i być może dlatego wielu ludziom kojarzy się z wyczynowym zajęciem, zarezerwowanym dla miłośników wodnego żywiołu. Tymczasem umiejętność umiejętnego poruszania się w wodzie to także sposób na utrzymanie ciała w dobrej kondycji, poprawienie jego wydolności i siły. Już krótki pobyt w basenie ma moc […]
