Rozgrzewka przed wysiłkiem fizycznym jest istotna. Jednak nie jest to tylko rozgrzewka fizyczna, jaka najczęściej kojarzona jest ze sportem. Istotną rolę spełnia rozgrzewka od strony psychologicznej. Chodzi tu głównie o przygotowanie psychiczne przed mającymi odbyć się trudnymi zadaniami ruchowymi, a szczególnie przed zawodami, o regulację różnych napięć towarzyszących stanom przedstartowym. […]
