Nuda zabija. Także jeżeli chodzi o zdrowy tryb życia. Nawet w naukowych publikacjach pojawiają się idealne sposoby na zgubienie nadwagi czy ćwiczenia, dzięki którym można wypracować świetną sylwetkę. Jednak nudna, oparta wciąż na tych samych składnikach dieta nie pomoże tak naprawdę schudnąć. Nawet najzdrowsze składniki w końcu się bowiem znudzą. […]
Fizyczna aktywność, czyli podejmowanie codziennego wysiłku, jest wpisane w specyfikę ludzkiego ciała. Choć człowiek pozornie nie lubi się męczyć i przez cały dzień wyczekuje chwili, gdy będzie mógł się zrelaksować i udać na spoczynek, to nie pozycja siedząca czy leżąca jest naturalną pozycją organizmu. Zapomina o tym zwłaszcza człowiek współczesny, […]
