Maraton – wyzwanie dla najsilniejszych?

Published on :

Swoista moda na bieganie, która od kilku lat przetacza się przez Polskę, powoduje iż coraz więcej osób zamiast spędzać leniwe popołudnia na kanapie, oglądając ulubione seriale z miską popcornu, postanawia zadbać o swoje zdrowie i wychodzi pobiegać. Zazwyczaj zaczyna się od kilkunastominutowych przebieżek, często przeplatanych marszem na złapanie oddechu. Jednak […]

Witarianizm

Published on :

Obecnie istnieje wiele diet. Jedną z nich jest tak zwany witarianizm. Jest to dieta polegająca na wykluczeniu produktów, które zostały poddane obróbce termicznej. Bardzo często (choć nie zawsze) witarianizm łączony jest z wegetarianizmem lub weganizmem. Ludzie, którzy stosują tą dietę (w każdym z jej rodzajów) podgrzewają swoje posiłki maksymalnie do […]