Otyłość
Wielu ludzi ma dzisiaj bardzo wolne metabolizmy co skutkuje szybkim nabieraniem wagi nawet przez osoby pozornie chude. Zła dieta, picie alkoholu i korzystanie z używek jeszcze bardziej wzmacnia efekt człowieka, który po prostu grubieje w
Kolosalne wydatki na leczenie
W niektórych państwach wydatki na leczenie są dzisiaj na astronomicznym poziomie i wydaje się, że w najbliższym czasie trend ten absolutnie nie zostanie zatrzymany. Pomimo recesji i kryzysu finansowego, medycyna nadal rozwijała się w niezahamowanym
Jakie przyrządy będą dla mnie odpowiednie rehabilitacja?
W okresie rehabilitacji ludzie mają przydzielone konkretne ćwiczenia, aby jak najszybciej wrócić do pełnej dyspozycji. Oczywiście, osoby, które wcześniej chodziły regularnie na siłownię zazwyczaj muszą z tego zrezygnować. Zależy to jednak w głównej mierze od
Naturalne antyoksydanty
Antyoksydanty to związki chemiczne zwane również przeciwutleniaczami, których głównym zadaniem jest usuwanie z organizmu człowieka wolnych rodników. Wśród ich największych zalet najczęściej wymienia się ich rewelacyjny wpływ na spowolnienie procesów starzenia organizmu, a także są
Ćwicz także w wakacje!
Ludzie zazwyczaj w czasie wakacji oddają się błogiemu czasu lenistwa. Na pewno jest to w dużej mierze wskazane. W końcu wakacje to tydzień, dwa tygodnie wolnego, kiedy możemy robić dosłownie wszystko, na czym nam tylko
Jak uniknąć przetrenowania?
Wiele osób zaczynających swą przygodę ze światem sportu na samym początku zamiast rozsądnie rozplanować jednostki treningowe, to rzuca się bez opamiętania w wir treningów i zaczyna ćwiczyć codziennie często zapominając o odpowiedniej rozgrzewce przed treningiem
Jak wygrać walkę z niejadkiem
Prawdziwym koszmarem dla każdego rodzica jest codzienna batalia z potomkiem, który notorycznie odmawia spożywania pokarmów. Co można zrobić, aby przekonać dziecko do jedzenia? Przede wszystkim musisz zadbać o prawidłową dietę dziecka już od jego pierwszych
Sposoby na zatkany nos
Sama myśl o zatkanym nosie wywołuje drgawki przerażenia i chęć odsunięcia chwili, w której nie będziemy w stanie złapać oddechu jak najdalej. Jednak przypadłość ta dopadnie prędzej czy później. Noce staną się wtedy prawdziwym utrapieniem,
Walka z cellulitem
Pomarańczowa skórka popularnie nazywana cellulitem nie jest charakterystyczna tylko i wyłącznie dla kobiet z nadwagą lub dla pań otyłych. Coraz więcej szczupłych i nawet wychudzonych kobiet skarży się na ten defekt skóry. Walka z pomarańczową
Urozmaicanie posiłków
Jedną z podstaw zdrowego trybu życia jest oczywiście regularne spożywanie posiłków, ale nie na tym tylko trzeba skupić swoją uwagę. Ważne jest również to, aby te posiłki były w jakiś sposób urozmaicone, o co należy
Co robić na basenie, kiedy nie umie się dobrze pływać?
Wielu ludzi chciałoby się wybrać na basen ale nie do końca wie, od czego zacząć ćwiczenia. Problem jest tym większy im gorzej radzi sobie z pływaniem. Nie każdy potrafi pływać tak, że wizyta na basenie
Dlaczego nie warto pić coca coli?
Jednym z najpopularniejszych napojów w naszym kraju jest Coca Cola. Uwielbiają ją osoby młode i te starsze. Praktycznie w każdym wieku można spotkać wielu ludzi, którzy kochają pić ten napój. Niestety, jest to bardzo niezdrowe
Wprowadzaj stopniowo nowe nawyki żywieniowe
Bardzo dużo osób chce zmienić swoje nawyki żywieniowe. Niestety, niektórzy korzystają z anonimowych porad i z dnia na dzień wprowadzają bardzo restrykcyjne zmiany. Z tego nie może wyniknąć nic dobrego! Dlatego właśnie zawsze warto skonsultować
Otyłość
Wielu ludzi ma dzisiaj bardzo wolne metabolizmy co skutkuje szybkim nabieraniem wagi nawet przez osoby pozornie chude. Zła dieta, picie alkoholu i korzystanie z używek jeszcze bardziej wzmacnia efekt człowieka, który po prostu grubieje w
Kolosalne wydatki na leczenie
W niektórych państwach wydatki na leczenie są dzisiaj na astronomicznym poziomie i wydaje się, że w najbliższym czasie trend ten absolutnie nie zostanie zatrzymany. Pomimo recesji i kryzysu finansowego, medycyna nadal rozwijała się w niezahamowanym
Jakie przyrządy będą dla mnie odpowiednie rehabilitacja?
W okresie rehabilitacji ludzie mają przydzielone konkretne ćwiczenia, aby jak najszybciej wrócić do pełnej dyspozycji. Oczywiście, osoby, które wcześniej chodziły regularnie na siłownię zazwyczaj muszą z tego zrezygnować. Zależy to jednak w głównej mierze od
Naturalne antyoksydanty
Antyoksydanty to związki chemiczne zwane również przeciwutleniaczami, których głównym zadaniem jest usuwanie z organizmu człowieka wolnych rodników. Wśród ich największych zalet najczęściej wymienia się ich rewelacyjny wpływ na spowolnienie procesów starzenia organizmu, a także są
Życie w równowadze
Zdrowy tryb życia pomaga zachować równowagę zarówno wewnątrz organizmu, jak również i wokół człowieka. Sprawia,
Znaczenie picia wody
Organizm ludzki w większości składa się z wody. Jednak w efekcie różnego rodzaju procesów zachodzących
Znaczenie błonnika
Gdy chcesz zachować szczupłą sylwetkę lub zgubić zbędne kilogramy, jedz błonnik Jest to składnik odżywczy,
Zmiany
Ciągle jesteś zmęczony? Nie masz energii i wiecznie czujesz się źle? To wina twojego trybu
Złe wyniki badań
Negatywne wyniki badań lub jednoznaczna i bardzo zła diagnoza lekarska jest przeważnie tym, co najmocniej
Złe nawyki żywieniowe
Nie warto spożywać produktów które zawierają w swoim składzie bardzo dużo cukrów ponieważ to sprawia
Zielona kawa – recepta na sukces?
W czasach mody na zdrowie dużą popularność zyskały produkty „zielone”. Po herbacie, przyszedł czas na
Zielona herbata
Zielona herbata wielu ludziom kojarzy się jako zdrowszy i mniej smaczny odpowiednik herbaty czarnej. Jest
Zbyt dużo tłuszczu to problem z miażdżycą
Wielu Polaków nawet sobie nie zdaje sprawy, że prowadzenie niezdrowego stylu życia może się dla