Wielu ludzi ma dzisiaj bardzo wolne metabolizmy co skutkuje szybkim nabieraniem wagi nawet przez osoby pozornie chude. Zła dieta, picie alkoholu i korzystanie z używek jeszcze bardziej wzmacnia efekt człowieka, który po prostu grubieje w oczach. Jeżeli nie dbamy także o to jakie produkty jemy i czy są pełnowartościowe czy […]
Wraz z dynamicznym rozwojem cywilizacyjnym bardzo widocznie zmienia się również model życia. Ludzie ruszają się coraz mniej, chętniej korzystają również z dorobku współczesności, jakim jest żywność wysoko przetworzona oraz fast foody, dzięki którym przygotowywanie posiłku w domu staje się coraz rzadsze. Niestety zaoszczędzony na gotowaniu czas nie przekłada się na […]
Ostatnio w sieci można natknąć się na coraz więcej sklepów, które oferują sprzedaż gotowych posiłków. Oczywiście, nie są to zwykłe potrawy. To gotowe jadłospisy ułożone przez najlepszych fachowców w swojej dziedzinie. Praktycznie każdy z nas może zamówić sobie menu dostosowane do jego potrzeb. Jeśli ktoś chce odchudzać się, to może […]
Negatywny wpływ słodyczy na naszą wagę i poziom tkanki tłuszczowej w organizmie jest powszechnie znany. Warto jednak wiedzieć, iż spożywanie nadmiernej ilości czekoladek, ciastek czy batonów wpływa nie tylko na masę ciała, ale również na nasz wygląd. W szczególności widoczny jest negatywny wpływ słodkości na kondycję naszej cery. Na twarzy […]
Aby żyć w pełnym zdrowiu należałoby przede wszystkim przestawić swoje myślenie na pozytywne. Niestety Polacy z natury są wiecznie niezadowoleni, sfrustrowani, co bardzo szybko udziela się otoczeniu, w którym przebywają. Zgodnie z powiedzeniem „kto z kim przystaje, takim się staje”. Nie ma nic gorszego, niż przebywanie w towarzystwie wiecznego malkontenta. […]
Zakładasz jeansy i nie możesz się w nie zmieścić? Wszystko przez to, że Twoja waga jest większa, niż jeszcze jakiś czas temu. Martwi Cię taki stan rzeczy? Co możesz zrobić, aby to zmienić? Na pewno samo zamartwianie w niczym nie pomoże. Co do tego chyba nikt nie ma najmniejszych nawet […]
Wiele ludzi w dzisiejszych czasach ma naprawdę wielkie problemy jeżeli chodzi o sen. Żeby poprawić jakość swojego snu przede wszystkim musimy zadbać o to, żebyśmy byli odpowiednio odstresowani na koniec dnia oraz przede wszystkim musimy zadbać o to, żeby myśleć o rzeczach pozytywnych. Najczęściej jak kładziemy się spać powinniśmy czuć […]
Picie octu jabłkowego od lat uznawane jest za jeden z najlepszych sposobów wspomagających głęboki sen i odpoczynek. Dodatkowo, jeśli chcesz zadbać o swoją wątrobę – koniecznie zacznij spożywać ocet jabłkowy. Jak pić ocet jabłkowy żeby nam smakowało? Badania wskazują, że wystarczy, iż do szklanki wody dodamy jedną łyżkę octu jabłkowego […]
Niezależnie od płci, płaski i dobrze umięśniony brzuch jest czymś bardzo pożądanym. Nic więc dziwnego, że ta partia ciała doczekała się wielu zestawów treningowych, z których dzisiaj możemy skorzystać. Dobrze wyrzeźbiony brzuch jest nie tylko powodem do zadowolenia i czymś, czym można pochwalić się na plaży. Działa on także jako […]
Kinaza fosfokreatynowa zamiennie nazywana także kinazą kreatynową jest enzymem wytwarzanym rzez organizm człowieka w różnego rodzaju tkankach. Współczesna medycyna wykonuje szereg badań określających stężenie kinazy fosfokreatynowej we krwi nie tylko sportowców, ale też przeciętnie aktywnych fizycznie. Jeżeli wynik wyjdzie wyższy niż przewiduje to norma świadczyć to może o uszkodzeniu tkanek […]
