Badania Brytyjczyków pokazały, że stali bywalcy siłowni ponad 1/3 czasu tam spędzają na próżno. Marnowanie czasu powoduje, że jeśli wybieramy się na siłownię rzeczone trzy razy w tygodniu, tak naprawdę ćwiczymy tylko dwukrotnie. Trochę szkoda: i poświęconego czasu, i poświęconych pieniędzy. Okazuje się, że produktywna wizyta w siłowni powinna trwać […]
