O pompkach krążą różne opinie. Jedni uważają, że są to starodawne ćwiczenia, które na pewno są mniej skuteczne od niektórych dzisiejszych. Inni zaś nie wyobrażają sobie nawet jednego dnia bez zrobienia solidnej dawki pompek. Czy rzeczywiście warto je robić? Czy są to skuteczne ćwiczenia? Trzeba podkreślić, że klasyczne pompki pomagają […]
