Na to w jakiej kondycji jest obecnie twój organizm, bezpośredni wpływ ma to co codziennie spożywasz. Nie chodzi tu jednak tylko i wyłącznie o rodzaj pokarmu. Istotne znaczenie ma również sposób w jaki przygotowujesz posiłki. W zależności od wybranego procesu obróbki termicznej pożywienia, twój organizm zmuszony jest włożyć mniej lub […]
