Naprawdę każdy z nas musi dbać o prawidłowe nawadnianie. Szczególnie to zaś tyczy się osób, które często odwiedzają siłownię. Ile jednak płynów musi wypić człowiek w ciągu jednego dnia? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ pod uwagę należy wziąć bardzo wiele czynników. Teoretycznie, przyjmuje się, że każdy z […]
