Wielu ludzi, szczególnie uprawiających sporty siłowe czy też sporty wytrzymałościowe musi dbać o to, żeby nie powiększył się ich stan tłuszczu w organizmie. Jeżeli mają za duży poziom tkanki tłuszczowej, naprawdę bardzo często dochodzi do tego, że ich życiowe rekordy pogarszają się, a także tacy ludzie są bardziej ociężali niż […]
System ćwiczeń wypracowany mniej więcej sto lat temu wciąż pomaga ludziom na całym świecie. Co więcej, powstają kolejne pomysły, jak za pośrednictwem oddychania i ruchów trochę bardziej dynamicznych niż w jodze można poprawić sprawność całego ciała. Celem pilatesu nie jest nadmierne rozbudowywanie tkanki mięśniowej. Następstwem zaangażowania się w taki system […]
