Czy jesteś na diecie czy tylko starasz się zdrowo odżywiać wiesz, że cukier to twój wróg. Musisz zapomnieć o kuszących z okien wystaw lukrowanych pączkach, czekoladach z nadzieniem owocowym, dropsach i kruchych ciasteczkach. Nie dla ciebie gofry z bitą śmietaną albo budyń polany gęstym syropem owocowym. Co jednak gdy masz […]
Bóle kręgosłupa to częste schorzenie, na które skarżą się zarówno osoby pracujące siedząco, jak i te, w których zajęciach leży spora aktywność fizyczna mogąca powodować przeciążenie pleców. Nie ma co ich ignorować, bo odezwą się ze zdwojoną siłą prędzej czy później. Najlepiej jest im zapobiegać i uchronić się przed nieprzyjemnymi […]
