W czasie kontuzji na pewno nie jest łatwo. Zwłaszcza wówczas gdy regularny trening staje się stałym elementem codzienności, a dodatkowo swoją aktywność przekłada się na udział w zawodach. Element rywalizacji pomaga się zmobilizować, ale niestety w przypadku kontuzji trzeba również pogodzić się z koniecznością przynajmniej chwilowego zejścia na boczny tor. […]
Cukier jest cichym zabójcą. Cichym do pewnego momentu. Życie cukrzyka w zaawansowanej formie cukrzycy często przypomina życie leniwca. Dodatkowo, faszerowany tabletkami cukrzyk ma wrażenie, że stracił totalnie kontrolę nad własnym życiem. Nic bardziej mylnego. Najpowszechniejsza, nabyta cukrzyca typu drugiego, jest chorobą, która powstała na skutek niezdrowego odżywiania i braku ruchu. […]
