Trening odchudzający nie jest wcale tak straszny, jak go malują. Nie musi być to najcięższy i najtrudniejszy czas w ciągu dnia, który okradnie nas z ostatnich sił. Trening wbrew pozorom może być przyjemny, a kiedy się przysłowiowo „wkręcimy”, nie będziemy wyobrażać sobie dnia bez treningu. Ćwiczenia fizyczne znacznie poprawiają nasz […]
