Jak szybko przybrać na wadze?
Przybranie na wadze nie jest prostym zadaniem. Wielu ludziom wydaje się, że to zdecydowanie prostsze, niż zrzucanie zbędnych kilogramów. Niektórzy jednak mają takie organizmy, które wcale nie tak łatwo przybierają dodatkowe kilogramy. Trzeba zaznaczyć, że
Weekend w babskim gronie
Plotki do białego rana i mężczyznom wstęp wzbroniony. Każda z pań, która choć raz zakosztowała babskiego weekendu, z pewnością nie może doczekać się już kolejnego i najchętniej na stałe wpisałaby taką propozycję do swojego kalendarza.
Podnoszenie ciężarów buduje dobrą sylwetkę
Bardzo często w telewizji, czy też oglądając zawody z podnoszenia ciężarów na żywo, widzimy, że zawodnicy startujący tam, bardzo często mają niemal kulturystyczną budowę ciała. Należy wiedzieć, że ludzie podnoszący ciężary przede wszystkim mają bardzo
Zalety sięgania po czekoladę
O czekoladzie rozmawia się często i chyba nie ma kogoś, kto jej nie lubi. Jednak kłócimy się wciąż co do tego, czy jest zdrowa, czy lepiej jej unikać? Na początku zadeklarujemy, że jesteśmy ogromnymi fanami,
Jak poradzić sobie z dużym obwodem w pasie?
Kompletnie nie możecie zmieścić się w całkiem nowe spodnie, choć jeszcze miesiąc temu nie było z tym żadnych kłopotów? To znaczy, że macie kłopoty ze zbyt dużą ilością centymetrów w pasie. Jak sobie z tym
Ile należy pić wody?
Wiele się mówi na temat tego, jak ważne jest picie wody. Uzupełnia ono poziom płynów w organizmie i oczyszcza go z toksyn. Jakieś odgórne podawanie ilości jest jednak mniej ważne, bo chodzi o to, by
Woda siły doda
Systematyczne nawadnianie organizmu to podstawa. Woda stanowi większą część ludzkiego organizmu, jej poziom najszybciej również spada. Co więcej, brak wody organizm odczuwa w pierwszej kolejności. Co gorsze, skutki nawet niewielkiego odwodnienia mogą być bardzo poważne.
Badanie krwi powinno się wykonywać raz na pół roku
Zdrowy styl życia to nie tylko dzień pełen zdrowych posiłków i aktywności fizycznej. Oznacza to
Badania profilaktyczne
Badania profilaktyczne to jedna z ważniejszych rzeczy, jeśli chodzi o zachowanie zdrowia i zapobieganie możliwym
Badaj się!
Regularne badania są podstawą do utrzymania zdrowia i kontroli nad funkcjonowaniem organizmu. Odpowiednia diagnostyka może
Alergie pokarmowe
We współczesnym świecie coraz więcej osób cierpi na złożone dysfunkcje przewodu pokarmowego. Jedną z najczęściej
Ajurwedyjskie sposoby na przeziębienie
Przeziębienie to częsta przyczyna wizyt u lekarzy pierwszego kontaktu, zwłaszcza wiosną i zimą. Gdy zapadamy
Aerobiczna 6 Waidera – warto wykonywać?
W naszym kraju wiele osób ma kłopoty z nie do końca atrakcyjnie wyglądającym brzuchem. Wszystko
Aby się nie nudzić
Nuda zabija. Także jeżeli chodzi o zdrowy tryb życia. Nawet w naukowych publikacjach pojawiają się
6 godzin snu w nocy to stan idealny
Staropolskie i sprawdzone powiedzenie mówi, że w zdrowym ciele zdrowy duch. Dlatego dbanie o zdrowie